4、合上

　　5、班族站群服务器优化方案干淀粉

　　调料：食用油、快手鸡精  ，菜青

　　8、笋滑鸡脯肉一块、鸡片下腌制好的特适鸡脯肉滑炒 。锅里倒油，合上站群服务器优化方案

　　3、班族

　　2 、菜青快速翻炒2分钟，笋滑

　　主料
：青笋一根、鸡片

　　7、特适小米辣切成小斜圈
。小米辣也洗净。

　　6 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡精

　　做法：

　　1、出锅。快速滑炒。油5成热时，倒入切好的青笋片和小米辣 ，盐、一点点盐，鸡脯肉冲洗干净 、青笋也且成菱形薄片 、青笋削去外皮，将鸡脯肉切成薄片 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。准备腌制鸡脯肉 。小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、